Ansiedade: O mal do século.

Oi, oi, galerinha!

Tudo bem? Espero que sim.

Hoje vou falar com vocês de um assunto muito importante.
Uma doença que vem crescendo entre os jovens e adultos, que muitos tem, mas não sabem.
Resolvi abordar esse assunto, primeiramente por conviver com ela a um tempo (tanto tempo, que já somos até íntimas kkk).
Eu achava que estava sozinha nessa, que tinha enlouquecido...e óh Deus, por que comigo?
Bom, eu estava enganada. E se você se sente sozinho nessa, você também está redondamente enganado.

Estou falando da ANSIEDADE.

Desde que me conheço por gente, sou uma pessoa extremamente ansiosa (bem, talvez antes não fosse tanto assim).
Me lembro que não dormia dias antes dos passeios escolares, antes de aniversários e até mesmo surtava antes das provas.
Notou uma palavrinha em comum nessas frases? - ANTES.

No dicionário, encontramos a seguinte definição para a palavra ansiedade:
"Substantivo feminino
1.grande mal-estar físico e psíquico; aflição, agonia.
2. desejo veemente e impaciente."

Mas, então, por que nos sentimos tão aflitos, agoniados e impaciente antes de algo importante acontecer?
Porque a ansiedade nos faz pensar em excesso no futuro e acabamos, assim, nos preocupando demais com algo que ainda não aconteceu e pode até nem acontecer.

Quando citei as coisas que me deixavam ansiosa em época de escola, você deve ter pensado "eu também já passei por isso, é comum". E sim, você tem razão, é comum.
Porém, eu também disse que falaríamos de uma doença que está afetando muitíssimo os jovens e adultos, e não só as crianças e pré-adolescentes em época da escola.

Está confuso? Calma, calma. Não fique ansioso, eu já vou explicar kkk

Estamos no século XXI, e a ansiedade foi citada por diversos psicólogos como "O mal do século".
Não é tão simples como pensamos. Ouvir um conselho do tipo "Se acalme, não pense nisso" tão pouco irá ajudar de fato. Não é mesmo?
A ansiedade pode evoluir de forma tão rápida, que passa a ser extremamente difícil controlá-la.
Em sua fase leve (inicial), causa apenas alguns desconfortos e preocupações, como eu disse anteriormente, entretanto em estágios mais graves, pode afetar muuuuito a nossa saúde.
Se não controlada, pode se tornar um Transtorno de Ansiedade com o passar do tempo, e então precisaremos de tratamento médico.

Cada vez somos mais cobrados.
Temos que terminar o colegial, decidir o que queremos ser, começar uma boa faculdade, arrumar um bom emprego...
E ainda temos que fazer tudo isso com um sorriso no rosto, obviamente.
E é aí que tudo começa...

Agora você não se preocupa mais com aquele passeio super legal da escola, você se preocupa se realmente escolheu a faculdade certa, e o que vai fazer quando terminar? Como vai pagar?
Você se preocupa com o emprego totalmente desgastante no qual você está, que você não aguenta mais, mas não pode sair por causa dos boletos. Acertei?

Se você se sente perdido com todos esses pensamentos. Passa até mal, às vezes, se preocupando...RESPIRE!
Não se cobre muito.
Você não está sozinho.

Se você gostou. Continue acompanhando o blog, vou procurar sempre dar uma atualizada nesse assunto.
Se você não sofre de ansiedade, continue acompanhando também, pois adquirindo mais conhecimento sobre o assunto você pode ajudar mais pessoas próximas de você.

Espero de coração, que venha a ajudar vocês a cada leitura. Beeeijo!