Olá, olá, galerinha! Tudo bom?
Nos últimos dias, tenho tomado água com limão. Sabia que faz muito bem para a saúde?
Não? Sem problemas, eu também não sabia kkk mas vim compartilhar com vocês.
Vou citar alguns benefícios que esse hábito nos trás e como está sendo a minha experiência ao adquiri-lo.
- Ajuda a emagrecer \o
Acho que essa misturinha ficou "famosa" principalmente por esse benefício, mas não se engane. Como eu disse...Ajuda a emagrecer, não faz milagre, ok?
Apesar de ser uma fruta ácida, ela vai auxiliar no equilíbrio do PH do nosso corpo, assim vai ser mais fácil para nossas células eliminarem as toxinas do nosso organismo, potencializando a perda de peso e ajudando também em processos inflamatórios.
Mas tudo isso, se também seguirmos uma alimentação saudáveeel!
- Protege nosso organismo.
O limão é composto de vitamina C, tiamina, riboflavina, fósforo, silício, cálcio e ferro.
Não sabe o que são todas essas substâncias? Eu também não kkkk mas sei que são nutrientes muito importantes e que fortalecem o nosso sistema imunológico.
Vamos ficar super protegidos dos vírus!
- Você, assim como eu, sofre de GASTRITE, REFLUXO ou AZIAS?
Mesmo sendo uma fruta extremamente ácida, sua acidez não é vilã nessa história. Muito pelo contrário...
Ele vai ajudar na digestão dos alimentos e na produção do suco gástrico, neutralizando nosso estômago.
Também ajuda em outras doenças como ansiedade e depressão e diminui o stress! Entre outros benefícios...
Tomando todos os dias, em duas semanas, uma garrafinha cheia de água gelada e 2 rodelas fininhas de limão, percebi que meu humor melhorou bastante. Tenho me sentido menos inchada, sinto que minha pele está menos oleosa e não tive dores no estômago.
E aí? Gostaram da dica?
Então vamos, juntos, criar esse hábito e ser mais saudáveis.
Assim que eu for atribuindo mais dicas ao meu dia a dia, e que ver resultados bacanas, venho correndo contar para vocês.
Obrigada & beeeijos!
0 comentários:
Postar um comentário